四姑娘山景區，位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮境內，屬青藏高原邛崍山脈，其保護區東距成都220千米。四姑娘山與臥龍國家級自然保護區毗連，總面積560平方千米。區內的河流屬長江上游二級支流大渡河流域青衣江水系，植被屬川西高山峽谷針葉林地帶。區內分布有大熊貓、雪豹、四川羚牛等國家重點保護野生動物。四姑娘山風景名勝區核心景點為三溝四峰，三溝為雙橋溝、長坪溝、海子溝；四峰為幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。
一、景區基礎信息
地理位置：四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮，地處川西高原，距成都約200公里。
景區級別：國家AAAAA級旅游景區，世界自然遺產地，以“四姑娘山”（幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山）為核心，集雪山、冰川、森林、草甸、湖泊于一體。
開放時間：07:30-17:30（具體可能因季節調整，以景區公告為準）。
門票價格：
- 雙橋溝：全價80元/人，觀光車70元/人。
- 長坪溝：全價70元/人，觀光車20元/人。
- 海子溝：全價60元/人。
- 聯票（雙橋溝+長坪溝+海子溝）：150元/人（3日內有效）。
二、核心景點解析
- 雙橋溝
- 特色：四姑娘山景區開發最完善的溝谷，全程可乘觀光車游覽。
- 亮點：紅杉林、布達拉峰、四姑娜措等景點，秋季彩林斑斕，冬季雪景壯麗。
- 長坪溝
- 特色：徒步愛好者的天堂，可騎馬或徒步穿越原始森林。
- 亮點：枯樹灘、木騾子、紅石陣等景點，夏季野花盛開，秋季紅葉滿山。
- 海子溝
- 特色：以高山湖泊為主，適合深度徒步和攝影。
- 亮點：大海子、花海子、八角棚海等景點，湖水清澈見底，四周雪山環繞。
- 幺妹峰
- 特色：四姑娘山主峰，海拔6250米，被譽為“蜀山之后”。
- 亮點：登山愛好者的圣地，需專業裝備和向導。
- 貓鼻梁觀景臺
- 特色：免費觀景臺，可俯瞰四姑娘山全景。
- 亮點：拍攝四姑娘山日出的絕佳位置。
三、經典旅游路線
一日游（精華路線）
- 路線：游客中心 → 雙橋溝（乘觀光車） → 紅杉林 → 布達拉峰 → 四姑娜措 → 返程。
- 時長：約5-6小時，適合時間緊湊的游客。
兩日游（深度體驗）
- Day1：四姑娘山景區 → 雙橋溝 → 長坪溝（宿四姑娘山鎮酒店）。
- Day2：長坪溝 → 海子溝 → 貓鼻梁觀景臺 → 返程。
- 提示：兩日游需徒步約15公里，建議提前準備徒步裝備。
四、最佳旅游時間
- 四季特色：
- 春季（4-5月）：雪山腳下野花盛開，適合攝影。
- 夏季（6-8月）：避暑勝地，可參加景區舉辦的徒步節，但需防雨季陣雨。
- 秋季（9-10月）：紅葉滿山，彩林斑斕，攝影佳季。
- 冬季（11-3月）：雪景壯麗，但部分路段可能結冰，需謹慎前往。
五、交通指南
外部交通
- 大巴：成都茶店子汽車站 → 小金縣 → 四姑娘山鎮，車程約5小時，票價約90元。
- 自駕：成都 → 蓉昌高速 → 350國道 → 四姑娘山鎮，約3.5小時，景區有停車場。
- 直通車：成都寬窄巷子、武侯祠等景點有景區直通車，含門票套餐。
內部交通
- 觀光車：雙橋溝和長坪溝內必須乘坐觀光車，車票已包含在門票內。
- 騎馬：長坪溝和海子溝可騎馬，費用約200-400元/人。
- 步行：部分路段可步行游覽，適合喜歡徒步的游客。
六、住宿推薦
高端酒店
- 四姑娘山斯古拉莊園酒店
- 特色：近四姑娘山景區，設施完善，服務一流。
- 評分：4.8/5，適合家庭度假或商務出行。
- 四姑娘山圣地映像酒店
- 特色：近四姑娘山景區，環境優美，可遠眺雪山。
- 評分：4.7/5，性價比高。
特色民宿
- 四姑娘山空山民宿
- 特色：近四姑娘山景區，體驗藏式風情，適合靜心修養。
- 評分：4.7/5，性價比高。
七、美食攻略
必吃餐廳
- 四姑娘山阿巴郎藏餐廳
- 特色：提供四姑娘山特色菜，如牦牛肉火鍋、酥油茶、青稞餅等。
- 地址：小金縣四姑娘山鎮。
- 四姑娘山美食街
- 特色：集合多家餐館，提供川菜、藏餐等多種選擇。
- 地址：四姑娘山鎮。
地道小吃
- 牦牛肉火鍋：選用當地牦牛肉，肉質鮮嫩，湯汁鮮美。
- 酥油茶：藏族傳統飲品，口感醇厚，可御寒。
- 青稞餅：以青稞面為原料，口感酥脆，是藏族人的主食之一。
八、注意事項
- 安全：穿防滑鞋，攜帶雨具，避免夜間游覽，注意防寒和安全。
- 環保：禁止攜帶火種，禁止吸煙，保護景區環境。
- 優惠：兒童、老人憑證件享優惠，具體以景區公告為準。
- 高原反應：四姑娘山海拔較高，部分游客可能出現高原反應，建議提前做好準備，如攜帶氧氣瓶、藥物等。
九、避坑指南
- 訂票：建議通過官方渠道購票，避免黃牛票。
- 時間規劃：避開節假日人流高峰，合理安排行程，建議早上游玩核心景點。
- 飲食衛生：選擇正規餐館，避免生冷食物，注意食品安全。
- 交通選擇：自駕更便捷，大巴需預留充足時間，避免誤車。
結語：四姑娘山景區以“四姑娘山”和自然風光為核心，四季皆宜。避開人流高峰，可深度體驗“東方阿爾卑斯”的純凈與美麗，感受“蜀山之后”的獨特魅力。
